Asesora de sueño infantil · Lanzarote · OnlineNoches más tranquilas para toda la familia

Te ayuda a entender por qué duerme tu bebé como duerme, qué está pasando en su desarrollo, y qué ajustes concretos pueden mejorar el descanso de toda la familia. No es una persona que llega con una fórmula universal: es alguien que mira tu situación concreta, tu bebé concreto y tu contexto real, y construye contigo un plan que tenga sentido para todos.

Trabajo con familias que tienen bebés y niños de 0 meses a 3 años. Es un rango amplio porque cada etapa tiene sus propias claves: las ventanas de sueño de un bebé de 5 meses no tienen nada que ver con las de un niño de 2 años. Lo importante es que en cada caso adapto el acompañamiento al momento evolutivo de tu bebé.

Sí, trabajo completamente online, por videollamada y WhatsApp. Y sí funciona: lo vivo con cada familia que acompaño. La clave no es estar físicamente presente; es escuchar bien, diseñar un plan que encaje en tu vida real y estar disponible cuando las noches se complican. Eso lo puedo hacer desde cualquier sitio, y vosotros también.

Depende de la edad y del contexto, pero sí, es más frecuente de lo que parece, y también más manejable de lo que parece cuando estás en medio del agotamiento. El sueño de los bebés es cíclico y cada ciclo termina con un microdespertar. Lo que hace que unos vuelvan a dormirse solos y otros no tiene que ver con «lo que hacen bien o mal» sus padres, sino con qué asociaciones tienen para regular ese momento de transición. Eso es exactamente lo que trabajamos juntos.

La «regresión» de los 4 meses no es realmente una regresión: es una reorganización neurológica permanente. El cerebro de tu bebé madura y su arquitectura de sueño cambia para parecerse más a la de un adulto, con ciclos más cortos y más transiciones entre fases. Esto suele durar entre 2 y 6 semanas, pero si no se ajustan las bases de sueño en ese momento, los despertares pueden perpetuarse. Es una etapa clave para acompañar bien.

Las siestas cortas (de 20-45 minutos) suelen ocurrir porque el bebé se despierta al final de su primer ciclo de sueño y no tiene los recursos para volver a dormirse solo. Influyen varios factores: la ventana de sueño (si está demasiado cansado o demasiado descansado), las asociaciones de sueño que tiene, y el ambiente. No es algo que haya que «aguantar»: es algo que se puede mejorar con los ajustes adecuados.

No. Mi forma de trabajar no incluye ningún método de extinción ni dejar a tu bebé solo con su llanto sin respuesta. Eso no significa que el proceso sea sin lágrimas: el llanto es comunicación, y en cualquier cambio puede haber momentos de protesta. Pero en todo momento estarás presente, acompañando a tu bebé. La diferencia está en ir paso a paso, a un ritmo que tu bebé pueda integrar, sin rupturas bruscas.

Sí, y es uno de mis acompañamientos más especiales. Tengo un servicio específico para familias con mellizos y gemelos, el Acompañamiento Doble Amor, porque la dinámica de dos bebés a la vez requiere una mirada y una planificación completamente diferentes. Si tienes múltiples, escríbeme: hay mucho que se puede hacer.